88.21 94.83
Дождь, Частично облачно 24°
Дождь, Частично облачно 24°
Частично облачно 15°
: 45 14 июня 2024

Тренер по грудничковому плаванию рассказала о занятиях с ребенком в бассейне

Тренер по грудничковому плаванию рассказала о занятиях с ребенком в бассейне
7 минут
Детское грудничковое плавание – одно из современных направлений физического развития малышей. Все больше родителей стремятся как можно раньше начать занятия с ребенком в бассейне. В российских городах для этого созданы все условия: во многих районах города открыты детские центры раннего плавания с тренером и группы «мама + малыш». Когда рекомендуют начинать такие занятия, в чем их польза и существуют ли противопоказания – «Сургутской трибуне» рассказала тренер и наставник по спортивному, адаптивному и грудничковому плаванию Мария Ткаченко.

Оздоровить или вырастить чемпиона?

– Почему грудничковое плавание сегодня – модный тренд?

– Грудничковое плавание не стало резко модным трендом именно сейчас. В России оно получило распространение в начале двухтысячных годов, то есть более 20 лет назад. Тогда начали повсеместно открываться детские специализированные бассейны именно для детей грудного возраста. В нашей стране «родиной» этого вида плавания является Новосибирск, он до сих пор остается передовым по новым технологиям в этой области. В последние десятилетия в связи с развитием социальных сетей появляется больше доступной информации об этом направлении. В то время многие тренеры начинали заниматься грудничковым плаванием, но информации было мало: внутри микрорайона, внутри какого-то небольшого сообщества. Сейчас же с помощью интернета это растиражировалось.

– Много ли желающих заниматься?

– Сейчас много. Не встречала бассейна, в котором бы не было большого потока мамочек с малышами. В любом районе, где построили бассейн и где большой жилой массив, в котором много молодых семей с детьми, всегда грудничковое плавание востребовано. Это радует.

– А что ставят целью родители – вырастить чемпиона или оздоровить своего малыша?

– Цель у этих родителей в подавляющем большинстве – оздоровление. Ни один тренер по грудничковому плаванию не станет растить чемпиона. Настоящее спортивное плавание начинается после пяти лет. А до этого возраста – это оздоровительное адаптивное плавание, прикладное, можно сказать. То есть задача тренеров до пяти лет – научить ребенка держаться на воде, уверенно нырять и проплывать какое-то расстояние своим стилем, как ему физиологически удобно двигаться. При плавании развиваются мышцы, опорно-двигательный аппарат, спина, шея и, естественно, головной мозг, к тому же занятия в бассейне закаливают и укрепляют юный организм.

С пометкой «если»

– Чем еще полезно плавание для развития ребенка?

– Такие проблемы, встречающиеся у малышей, как гипотонус, гипертонус, различные вопросы с опорно-двигательным аппаратом и мышечным тонусом, очень хорошо решаются с помощью плавания. Конечно, не только одним плаванием, лечение эффективно в комплексе. Вода благотворно влияет на детей. Это и гидромассаж, расслабление всего двигательного аппарата ребенка, и активное движение в состоянии невесомости, и тонизирование всех систем организма. Плавание полезно для кожных покровов, для мышц, связок и суставов, кровеносной, дыхательной, нервной систем. К тому же занятия в воде успокаивают, снимают стрессовое напряжение из-за коликов, зубов, способствуют улучшению сна.

– А противопоказания существуют?

– Плавать полезно, плавать надо, потому что это самый нетравматичный вид спорта в принципе. Травму получить в бассейне практически невозможно. Что касается детского плавания, то противопоказаний практически нет, они индивидуальные и часто носят временный характер. Можно сказать, что они все с пометкой «если»: если у ребенка кожные реакции на воду в бассейне, если проблемы с дыхательной системой и если ребенок болен эпилепсией. Но у меня два года занимался мальчик с этим заболеванием, поэтому оно не является абсолютным противопоказанием, а скорее показанием занятий с осторожностью.

Все должно быть в удовольствие

– Есть ли особая методика при работе с маленькими детишками в бассейне?

– Когда откроешь интернет, то можно найти невероятное количество методик для занятий грудничковым плаванием. Казалось бы: бери, осваивай и начинай работу. Но у нас в России единственная методика, официально признанная на государственном уровне, – методика Фирсова «Плавать раньше, чем ходить». Эта книга издана в 1978 году. Все остальное – тренерские наработки, личный опыт, наблюдение.

– На чем основывается эта методика?

– Основной ее тезис – не навредить. Мы никуда не опаздываем с малышом. Все делаем постепенно, мягкие подходы, ныряние только тогда, когда ребенок к этому готов, никаких крутых трюков на первом занятии, чтобы удивить родителей. Психика малыша к этому не готова. Методика заключается в оздоровлении, в гармоничном формировании организма ребенка, тренер только помогает в этом, способствует спокойному формированию личности без стрессовых ситуаций, без психологических травм, без жесткого воздействия и требований к ребенку. Не хочет малыш делать упражнение – пусть поиграет в воде с леечкой. Все должно быть в удовольствие и ребенку, и родителям, и тренеру.

– С какого возраста лучше начинать заниматься плаванием и почему?

– Когда в 2015 году я проходила обучение на тренера по грудничковому плаванию в Краснодаре, нам говорили, что плавать можно начинать с двух недель от роду. Потому что у ребенка есть врожденный рефлекс задержки дыхания, и на нем мы начинаем нырять. И для ребенка это физиологично, меньше временных затрат на то, чтобы научить его нырять, ему легко и комфортно, поскольку еще две недели назад он лежал у мамы в утробе и плавал в водичке. Но уже тогда у меня возникали сомнения по поводу этой теории. Сейчас же за последние года три я убеждена, что она неверна. Все больше тренеров придерживаются противоположной точки зрения, и я в том числе.

– А что не так с этой теорией?

– Врожденный рефлекс задержки дыхания исчезает у ребенка. Он ему не нужен, а необходим только для рождения – в момент выхода из водной среды в воздушную. Больше мы не имеем права его трогать. Так зачем же мы будем его продлевать. Мы живем на земле, а когда плаваем, нам нужен навык – осознанный условный рефлекс задержки дыхания. Мы должны понимать, как он работает, самостоятельно им управлять. И мы начинаем ребенка обучать навыку нырянию – такому же, как ходить, читать, ездить на велосипеде. Он прививается ребенку с помощью неоднократного повторения. Нужен он или нет – тоже много мнений. Я считаю, что умение нырять в принципе может никогда в жизни не пригодиться, а может один раз спасти ребенку жизнь. Так что этот навык может помочь сориентироваться, когда ребенок попадет в воду и окажется к этому не готов.

К каждому ребенку – свой подход

– Получается, что две недели – это слишком ранний срок для занятий?

– В первые полгода жизни ребенка, я считаю, не нужно начинать плавать. В это время идет формирование всех систем, малыш крепнет, появляется иммунитет. Торопиться некуда, начав плавать в шесть месяцев, мы никуда не опоздаем. Ну и мама пусть восстановится после родов, побудет с ребенком вдвоем – это такие сокровенные моменты. Они с малышом привыкают, чувствуют друг друга и этот мир. Появление третьего человека в лице тренера может нарушить их единение. Поэтому пусть малыш адаптируется, а потом с полугода можно начинать плавать.

– Каждый ли ребенок может заниматься в бассейне?

– На сегодняшний день я могу уверенно сказать: если ребенок у меня стрессует в бассейне, то это только по моей вине. Это я для него оказалась недостаточно гибкой. Каждый ребенок для меня учитель, нужно находить подход, различные вариации тренировок, чтобы ребенку было комфортно. Первое – показать, что здесь безопасно. Второе – что никто с тебя не требует проплыть километр, нырнуть, достать со дна все жемчужины мира. Ребенку нужно показать, что он пришел поиграть, что ему тут рады и что его тут не заставляют ничего делать. Все дети абсолютно разные. И нельзя ни в коем случае применять одну методику ко всем. К каждому ребенку свой подход. Дети растут, проходят свои этапы взросления. Нужно менять смысловую нагрузку в занятиях. Если тренер не нашел к ребенку подход, значит, он либо ленивый тренер, либо изучил теорию, а на практике не хочет развиваться.

– Что делать в такой ситуации?

– Менять тактику. Каждый ребенок может заниматься в бассейне. Если он возмущается или отказывается, есть несколько способов решить эту проблему. Менять бассейн, менять тренера либо менять тренерский подход. Убирать упражнения, предлагать игровую деятельность в воде. Каждый ребенок может заниматься, нужно просто предложить то, что подойдет именно ему.

Фото из архива Марии Ткаченко



Array
(
    [BLOG_USE] => 1
    [BLOG_FROM_AJAX] => 
    [ELEMENT] => Array
        (
            [ID] => 11714
            [~ID] => 11714
            [IBLOCK_ID] => 1
            [~IBLOCK_ID] => 1
            [NAME] => Тренер по грудничковому плаванию рассказала о занятиях с ребенком в бассейне
            [~NAME] => Тренер по грудничковому плаванию рассказала о занятиях с ребенком в бассейне
            [PREVIEW_TEXT] => 
            [~PREVIEW_TEXT] => 
            [DETAIL_PAGE_URL] => /articles/video-report/trener_po_grudnichkovomu_plavaniyu_rasskazala_o_zanyatiyakh_s_rebenkom_v_basseyne/
            [~DETAIL_PAGE_URL] => /articles/video-report/trener_po_grudnichkovomu_plavaniyu_rasskazala_o_zanyatiyakh_s_rebenkom_v_basseyne/
            [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [DATE_CREATE] => 11.04.2023 14:00:21
            [~DATE_CREATE] => 11.04.2023 14:00:21
            [CREATED_BY] => 16
            [~CREATED_BY] => 16
            [PROPERTY_5_VALUE] => 11736
            [~PROPERTY_5_VALUE] => 11736
            [PROPERTY_5_VALUE_ID] => 11714:5
            [~PROPERTY_5_VALUE_ID] => 11714:5
            [PROPERTY_8_VALUE] => 
            [~PROPERTY_8_VALUE] => 
            [PROPERTY_8_VALUE_ID] => 11714:8
            [~PROPERTY_8_VALUE_ID] => 11714:8
            [LANG_DIR] => /
            [~LANG_DIR] => /
            [CODE] => trener_po_grudnichkovomu_plavaniyu_rasskazala_o_zanyatiyakh_s_rebenkom_v_basseyne
            [~CODE] => trener_po_grudnichkovomu_plavaniyu_rasskazala_o_zanyatiyakh_s_rebenkom_v_basseyne
            [EXTERNAL_ID] => 11714
            [~EXTERNAL_ID] => 11714
            [IBLOCK_SECTION_ID] => 4
            [~IBLOCK_SECTION_ID] => 4
            [IBLOCK_TYPE_ID] => articles
            [~IBLOCK_TYPE_ID] => articles
            [IBLOCK_CODE] => redsign_media_news_s1
            [~IBLOCK_CODE] => redsign_media_news_s1
            [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => redsign_media_news_s1
            [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => redsign_media_news_s1
            [LID] => s1
            [~LID] => s1
        )

    [ERRORS] => Array
        (
        )

    [MODULES] => Array
        (
            [iblock] => 1
            [blog] => 1
        )

    [BLOG_DATA] => Array
        (
            [BLOG_URL] => comments
            [BLOG_ID] => 1
            [BLOG_POST_ID_PROP] => 5
            [BLOG_COMMENTS_COUNT_PROP] => 8
            [BLOG_POST_ID] => 11736
            [IBLOCK_SITES] => Array
                (
                    [0] => s1
                )

        )

    [COMMENT_ID] => 11736
    [URL_TO_COMMENT] => https://stribuna.ru/articles/video-report/trener_po_grudnichkovomu_plavaniyu_rasskazala_o_zanyatiyakh_s_rebenkom_v_basseyne/
    [BLOG_AJAX_PARAMS] => Array
        (
            [IBLOCK_ID] => 1
            [ELEMENT_ID] => 11714
            [URL_TO_COMMENT] => 
            [WIDTH] => 0
            [COMMENTS_COUNT] => 5
            [BLOG_USE] => Y
            [BLOG_FROM_AJAX] => Y
            [FB_USE] => N
            [VK_USE] => N
            [BLOG_TITLE] => 
            [BLOG_URL] => comments
            [PATH_TO_SMILE] => 
            [EMAIL_NOTIFY] => Y
            [AJAX_POST] => Y
            [SHOW_SPAM] => Y
            [SHOW_RATING] => N
            [RATING_TYPE] => 
            [CACHE_TYPE] => N
            [CACHE_TIME] => 0
            [CACHE_GROUPS] => Y
            [TEMPLATE_THEME] => 
            [SHOW_DEACTIVATED] => N
            [CHECK_DATES] => Y
            [USER_CONSENT] => Y
            [USER_CONSENT_ID] => 1
        )

)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
88.21 94.83
: 45 14 июня 2024

онлайн подписка