Сегодня православные христиане отмечают праздник Крещение Господне. По традиции в этот день верующие окунаются в прорубь, совершая обряд омовения. Специальные купели организованы и в Сургуте. Однако погружение в ледяную воду может негативно повлиять на здоровье человека. Как именно – читателям «Сургутской трибуны» рассказала врач – сердечно-сосудистый хирург Окружного кардиодиспансера Екатерина Ратушная.
Несмотря на суровую сибирскую зиму, югорчане часто решаются совершить крещенские купания и окунуться в прорубь. Между тем официальных рекомендаций по экстремальным водным процедурам не существует. Но позиция медицины такова: все должно быть в меру, а иногда и вовсе под запретом. В каких именно случаях?
Погружение в ледяную воду – это серьезный стресс для организма. Резкое изменение температуры вызывает сильнейший спазм сосудов и приводит к недостатку кровообращения. Наш организм и его системы находятся в зоне риска. Такое состояние может привести к ишемическим атакам и инсультам, к инфарктам миокарда и в редких случаях – к внезапной сердечной смерти.
Людям, страдающим ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью, нарушением ритма сердца и другими заболеваниями сосудов, атеросклерозом, не рекомендуется окунаться в крещенскую прорубь, так как это может привести к фатальным последствиям. К слову, не только слабое здоровье, но и употребление алкоголя в день ныряния находится под запретом. Артериальные сосуды у людей, употребляющих спиртные напитки, не способны правильно реагировать на массивное холодовое воздействие, что может привести к резкому спазму сосудов.
Перед купанием в ледяной воде нужно пройти обследование у врача-терапевта, чтобы убедиться, что со здоровьем все хорошо и ничто не мешает провести крещенские купания. Подготовиться к ритуалу купания в крещенской проруби также помогают систематические процедуры закаливания. Это позволяет подготовить организм к таким резким перепадам температуры постепенно, в течение длительного времени.
Здоровым людям, которые приняли решение окунуться в крещенскую купель, дадим следующие рекомендации. В день ныряния не употреблять спиртное: прием алкогольных напитков нарушает естественную терморегуляцию организма. К проруби стоит подходить в прорезиненной нескользящей обуви, чтобы не допустить переохлаждения стоп, ног, это может привести к их поражению. Раздевайтесь постепенно, кожу можно намазать жирным кремом или маслом, чтобы создать защитную пленку для избежания отморожения кожных покровов.
Не стоит окунаться с головой или вовсе нырять в прорубь, так как это может привести к резкому спазму сосудов головного мозга. После ныряния обязательно оботритесь сухим полотенцем. Наденьте сухую одежду, выпейте горячий чай или морс, которые помогут согреться. Контакт с низкой температурой должен быть максимально быстрым – не более 20-30 секунд, чтобы не допустить серьезного переохлаждения организма. Если вы себя почувствовали плохо, обратитесь к врачу. Возле крещенских купелей всегда дежурят бригады скорой медицинской помощи.
